运动过后，皮肤会通过汗液的蒸发和毛细血管的缩张促进血液循环，来帮助身体维持正常的体温。汗水经过风化后，会在皮肤的表面形成一种叫做结晶盐的小颗粒，也就是我们平常看到的汗水湿透的黑色运动服上的白色痕迹。

　　结晶盐的PH值呈弱碱性，会破坏我们皮肤4-6.5的弱酸性PH值，容易造成皮肤的水份流失，降低皮肤的抵抗能力。毛细血管的缩张，会使皮肤发热，泛红，更容易导致水份流失，皮肤缺水就会降低免疫能力，使敏感源容易进入。尤其是干性敏感型肌肤，毛细血管的过度缩张，会导致血管渐渐失去弹性，瘫痪在皮肤上，形成红血丝。

　　所以运动后，要使用弱酸性的洗剂清洁肌肤，恢复皮肤原有的正常PH值。还要使用不含酒精，香精类的爽服水给皮肤补充大量水份，最后一定要记着使用锁水好的面霜，这样通过运动加速新陈代谢，和保养品的滋养保护，您的皮肤就会变的水嫩有光泽，越来越漂亮。